Trainingshilfe

… für Zuhause

Für das Nachlesen und Üben der Grundlagen habe ich eine kleine Trainingshilfe zusammengestellt. Auf zwölf Seiten findet Ihr Erklärungen und Übungen für einen Einstieg in die Thematik. Die Trainingshilfe gibt es kostenlos und als PDF zum Download. Bitte dafür einfach nur über das Formular registrieren.

Viele Erfolg beim Training!

Matthias